Результат: понимание физиологии и способности объяснить клиенту, “почему тело так реагирует”.Подблок: ЖКТ и обмен веществ3.
Этапы пищеварения: как еда воздействует на органы ЖКТ.
4.
Как поддерживать здоровье печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.
5.
Откуда берутся гормоны и как они управляют состоянием и настроением (включает урок от врача-эндокринолога).
6.
Как вода, белки, жиры и углеводы влияют на вес, самочувствие и иммунитет.
7.
Витамины и минералы: ключевые элементы здоровья, усвоение, признаки дефицитов.
8.
Как управлять аппетитом через гормоны голода и насыщения.
9.
Гормоны стресса и их влияние на тело и психику: как предотвратить выгорание.
10.
Интерпритация лабораторных анализов. Ключевые параметры, что они означают, как связать с питанием, как и когда направлять к врачу:
- Общий анализ крови
- Биохимический анализ крови (БАК): печёночные маркеры, липидный профиль, глюкоза/инсулин, маркеры воспаления, признаки нутриентных дефицитов.
Бонусные уроки:- Методика «Анализы: референсы, нормы и оптимальные значения». Это полный чек-лист идеальных показателей для контроля здоровья.
- Видео урок «Копрограмма: как читать анализ и что он говорит о ЖКТ»