Для тех, кто хочет быстрый и понятный старт.

Руководство по ЗОЖ питанию + аудио-консультация

Включает:

Подойдёт новичкам и тем, кто хочет вспомнить базу

PDF-гайд по основам сбалансированного питания

Аудио-консультации с рекомендациями от меня