Здравствуйте, Баирма! Не могу найти ваш номер. Сменила телефон. В декабре была у вас на консультации! Есть результат, похудела на 10 кг., вес держится)) Я довольна результатом, полностью поменяла пищевые привычки. С лёгкостью прохожу витрины со сладким, хлебом. Раньше с этого начинала. Скоро 45 лет, но мне не дают больше 35! И это если честно, очень приятно!!!

Я после консультации не сразу начала питаться как надо, начала в августе, и сейчас на весах уже минус 4кг. Но они так легко и не заметно ушли. Джинсы висят витамины пью) волосы меньше выпадают , самочувствие хорошее, отёчности нет как раньше. Я очень довольна. В выходные пойду в тренажёрный зал)

Детей потихоньку приучаю к питанию. Раньше когда салат делала в общую тарелку, дети особо не ели, по чуть-чуть только. Сейчас стала накладывать по методу тарелки, и овощи все съедаются.

Вы не представляете как я танцую. Я ж прям летаю. И больше всего меня радует что установки в голове поменялись. Я три дня мысли в кучу собирала. Столько радости. Я прям кайфую. Крылья выросли. Пишу вам и реально слёзы катятся. Столько у меня радости.

Баярма, здравствуйте. С 26го вышла на работу. Как собрать мысли в кучу чтоб описать вам свои эмоции? Утром как обычно встала прыг в штаны и … что? Как? Да ну неее да я ж не на диете! Да как так то? А штанишки стали свободные. Я ведь и на весы это все время не вставала. И вообще сменила фокус с темы похудения. А процесс то пошёл! Ну встала на весы а там минус 4 кг. Как же все легко и просто получилось. Без этих изнурительных диет. И ежедневного отчета по весу. Просто живу, кайфую и КУШАЮ. В голове теперь установка! Надо кушать всё и только так можно скинуть вес! Если раньше смотрела в холодильник и там не было колбасы то все кушать нечего. А если нет дома конфет то вообще печаль. А теперь если нет дома овощей всё кушать нечего. И белок ищу глазами где же мой белок?

У меня точно жизнь разделилась. Я не умею так красиво и конструктивно излагать как Лина, но тоже хочу добавить. Я не верила, что могу так питаться. Мысли до: Овощи не не, не моё, съела булочку- грех, ай ай и чувство вины, не доела тарелку супа, как я могу, надо доесть(надеюсь пишу понятно). Сейчас все изменилось, захотела есть, попила для начала воды, может это и не голод, а жажда, если все таки кушать хочу, то в первую очередь размышляю про клетчатку, потом белок, а потом уже все остальное. Наелась и на дне тарелки еще всего 3-4 ложки? На милый муж, я что то наелась - доешь.

На сладкое не тянет, если и ем, то немного. И почему то не хочется. Кажется, что рецепторы как то по другому работают. И объём талии стал 65 см. Ем черешню и нектаринки, как раз пошли сейчас. Последние несколько дней работала в авральном режиме, т. к перед отпуском многое нужно было доделать, приходилось работать ночами. Сегодня прилетела в Новосибирск. Начала кушать редиску и открыла для себя руколу, такая вкуснота))

Здравствуйте, Баярма! Начала питаться по вашей схеме это круто, насыщение полный день, тяги к сладости пока нету, тьфу тьфу. Спасибо вам за то что вы есть, такая милая, нежная, умная, добрая. Как хорошо, что попала на вашу консультацию. Дальше- больше

Здравствуйте! у меня дела хорошо , питание урегулировала . Питаюсь хорошо и полезно . Полностью сменила свой рацион . Стул регулярный /хороший. Заметила изменения в качестве кожи!